LES VAMPIRES PSYCHIQUES

Comment les reconnaître, comment leur échapper ?

vampires psychiques

Les vampires psychiques sont ces personnes qui ont le chic pour mobiliser chez les autres beaucoup d’émotions et d’attention.

Si tu as un doute sur le fait que tu aies l’un d’entre eux dans ton entourage, observe son fonctionnement … et ce qu’elle génère en toi. Observe ce que cette personne t’a déjà dit d’elle et auquel tu n’as pas forcément prêté attention « je ne suis pas quelqu’un de bien », « il ne faut pas toujours me croire », « tu ne sais rien de moi en fait … »

 

Quand tu réfléchis à ce que cette personne dégage, elle te semble tellement sympa, sincère, transparente… et pourtant une partie de toi (ton intuition) détecte qu’il y a un problème…

Qu’il y a un écart entre ce que le vampire psychique te montre de lui et ce qu’il te dit, entre ce qu’il fait et ce qu’il veut te faire croire.

 

« Je t’aime et je suis là pour toi … » … mais elle va te laisser te charger de tout (logistique, enfants, travail, trajets …).

« je te comprends … » mais lorsque tu avances une idée, elle est remise en question, démontée, mise en doute …

« Je sais que tu as besoin de liberté et je la respecte » … mais dès que tu vas chercher à respecter tes besoins, tu vas avoir le sentiment que tu fais quelque chose de mal.

 

Rien n’est franc, tout est subtil, si bien que tu vas rapidement avoir le sentiment que le problème vient de toi et que tu te fais des films… que tu te racontes des histoires.

 

…  que ça ne peut pas être l’autre le problème … puisqu’il n’y a rien de vraiment clair à lui reprocher, rien de franc qui pose problème. Juste un sentiment de malaise qui s’installe petit à petit parce que tu constates que tu perds de l’énergie … mais tu ne sais pas vraiment où elle part ni comment ça se fait.

 

Sans que tu t’en aperçoives, cette personne va tellement accaparer ton attention que tu vas progressivement t’isoler de ton entourage et changer tes habitudes de vie pour te calquer sur sa vision des choses.

 

Tu vas t’éloigner petit à petit de qui tu es pour devenir quelqu’un d’autre… au point de ne plus te reconnaitre à un moment donné.

 

Si tu es dans ce genre de relation et que tu as un doute … observe ce qui se passe entre vous, les schémas qui se déroulent dans votre quotidien, dans vos interactions, l’écart qui existe entre ce qu’elle te dit et ce qu’elle fait réellement… parce qu’il y aura toujours un écart entre les deux.

 

La transparence et l’authenticité qu’elle affiche ne sont qu’une façade… que le vampire psychique utilise pour mieux se camoufler.

 

Observe et prends conscience de ce qui se passe entre vous. Une partie de toi sait déjà si tu es en présence de l’un d’entre eux ou non. Pas besoin d’ail ou d’un crucifix pour ceux-ci.

 

Partir sera ton seul salut si tu veux survivre … mais ce sera peut-être ce que tu auras le plus difficile à faire parce que cette personne fera tout pour créer et maintenir des liens de dépendance affective avec toi afin de continuer à se nourrir de ce que tu lui apportes.

 

Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure  

 

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Rupture douloureuse : Comment faire le deuil d’une relation ?

… et ne pas mourir de chagrin 

faire le deuil d'une relation

Tu te demandes peut-être comment faire le deuil d’une relation ?

 

Parce que c’est toi qui as choisi de mettre fin à quelque chose qui ne te convenait plus …

… ou bien parce que tu as vu l’autre s’éloigner de toi et mettre fin à ce qui vous liait …

 

https://youtu.be/0z94hfOssnc

 

Qu’il s’agisse de relations familiales, professionnelles, amicales, de couple … Ce n’est jamais facile de passer à autre chose lorsqu’on s’est attaché à quelqu’un, lorsqu’on a vécu un bout de vie avec une personne.

 

Comment faire le deuil d’une relation alors ?

 

Ce qui te fait souffrir est toujours le résultat de la non-acceptation de la part de ton mental de ce qui est. C’est la résistance inconsciente de la réalité telle qu’elle se présente à toi.

 

Ton mental t’emmène soit dans le passé ou il est nostalgique de ce qui a été vécu …

… soit dans le futur en tentant de créer une réalité dans laquelle les choses se passeraient selon ce qu’il a prévu et imaginé de mieux pour toi …

 

Tu vas traverser les 5 phases de deuil : le choc, la tristesse, la colère, la négociation, l’acceptation pour ensuite pouvoir te reconstruire.

 

Tu ne vas pas les traverser une seule fois, mais plusieurs fois … chaque traversée va te permettre de digérer ces émotions et de passer à une autre étape… chaque traversée va être plus light que la précédente.

 

Accueille chacune de ces phases sans résister.

 

Pleure si tu en as besoin, crie si tu en as besoin, sois dans la paralysie de la peur si tu en as besoin … tout cela va passer si tu n’alimentes pas ces émotions avec des pensées auxquelles tu t’accroches.

 

Si tu fuis tout ça, tu vas simplement reporter la même leçon que l’Univers te propose à plus tard. Il va te remettre ça plus loin sur ton chemin … et tu risques de reproduire les mêmes schémas qui t’ont fait souffrir dans le passé si tu n’en prends pas conscience et que tu ne travailles pas dessus.

 

L’Univers te fait travailler parce qu’il te réserve quelque chose de meilleur derrière, sois-en sûr. Si tu t’engages envers toi-même et que tu t’aimes suffisamment pour ne pas t’abandonner, alors il t’aidera et te réservera ce qu’il y a de mieux pour toi.

 

Si quelque chose est sorti de ta vie, c’est que tu n’en as plus besoin. On va te mettre autre chose sur ton chemin pour évoluer … Et cette rencontre que l’on prépare pour toi, ce sera plus adapté à celui que tu es devenu. Elle va te faire travailler d’autres choses.

 

Si tu vois que ça ne va pas, ne reste pas seul. Etre entouré va aussi te permettre de faire le deuil d’une relation …

 

Ose demander de l’aide aux autres dans cette phase compliquée de ta vie.

Ose la vulnérabilité.

Ose te laisser aider et réconforter par les autres. Si ça tombe, ils n’attendent que ça que d’avoir l’occasion de te montrer qu’ils t’aiment vraiment et qu’ils sont là pour toi dans les moments difficiles.

Tu veux travailler l’accueil de ces émotions ? Tu peux regarder ceci … HYPERSENSIBILITE : 3 conseils pour gérer ces émotions trop intenses

Peine, tristesse comment bien vivre ses émotions négatives ?

Si ça ne va pas du tout, ne te laisse pas couler, contacte-moi et on en discute.  

 

Prends soin de toi en tout cas

 

Je t’embrasse.

 

Anne-Laure

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HYPERSENSIBILITE : 3 conseils pour gérer ces émotions trop intenses

… et arrêter d’en avoir peur

émotions trop intenses

Comment gérer ces émotions trop intenses ? Tu t’es peut-être déjà posé la questions …

Tu as l’impression que tout est plus fort ? Plus intense pour toi lorsqu’il s’agit de tes émotions ?

Tellement intense que cela te fait peur et que tu as peut-être longuement lutté pour ne pas que ces émotions arrivent jusqu’à toi ? Pour ne pas être submergé … ne pas souffrir ?

 

Tu as peut-être tellement bien réussi à te protéger que maintenant tu ne les sens plus trop. Ce qui te rendait triste, te mettait en colère ou te faisait peur te semble plus distant la plupart du temps… Un peu comme un lointain souvenir.

 

Et puis il y a tous ces moments qui t’échappent … ces moments où la vie te rappelle que vivre c’est aussi ressentir, même lorsque ça te fait mal, même lorsque ça te fait peur.

 

Elle t’invite à te reconnecter avec toute l’intensité de ce que tu ressens… parce que c’est là que réside ton plein pouvoir, ton plein potentiel … dans ta grande sensibilité.

 

Si tu bloques l’accès à l’intensité de ces émotions qui te font peur, tu bloques aussi l’accès aux émotions que tu cherches peut-être désespérément ressentir depuis toutes ces années.

 

… L’amour, la joie, la paix, la sérénité, l’extase …

 

Moi aussi je suis hypersensible et j’ai longuement lutté pour ne pas avoir mal. J’y travaille encore à l’heure où je t’écris. Oui ça fait peur, oui ça fait mal … mais j’ai appris un truc.

 

… en fait, ça fait moins mal quand on ne bloque pas ses émotions que lorsqu’on cherche à les éviter.

… ça fait moins mal d’oser être soi quitte à être rejeté ou abandonné que de porter des masques

… ça fait moins mal de dire ce que l’on ressent, ce que l’on vit à l’intérieur que de le garder pour soi par peur d’être blessé par les autres

 

Pourquoi ?

 

Parce que lorsque l’on se coupe de ses émotions, lorsqu’on ne les exprime pas, on manque des occasions …

 

… d’être vrai avec toi et avec les autres. De ne pas leur montrer que du verni de surface, un masque, un costume … ou une vilaine parodie que ce que tu es vraiment. Tu rates alors l’occasion de t’aimer inconditionnellement et de te faire le cadeau d’apparaitre au monde dans toute ta fragilité et ton humanité.

 

… de prendre soin de toi et de te respecter. De te faire respecter lorsqu’on essaie de te faire rentrer dans des cases, de te faire croire que tu n’as pas le droit d’être ce que tu es dans toute ton intensité, dans toute ta complexité, dans toute ta beauté… Tu rates l’occasion de te montrer et de montrer aux autres en quoi c’est un cadeau d’être si intense…

 

… d’aimer et d’être aimé. Tel que tu es. Sans avoir rien à modifier et à changer pour être toi aussi aimé pleinement et intensément. Comment vas-tu faire pour te laisser aimer si tu as peur des émotions intenses ? C’est tellement intense l’amour, tu sais … ça chamboule, ça bouleverse. Ça transforme…

 

Pourquoi as-tu peur d’être aimé ?

 

Préfères-tu une vie en demi-teinte ? Fade ? Comme un plat qui n’aurait pas été épicé ? Une vie aux teintes pastel ?

 

C’est calme, c’est confortable … mais ce n’est pas ce que tu cherches n’est-ce pas ?

 

Préfères-tu te taire et laisser partir celui ou celle que tu aimes profondément ou prendre le risque que ça marche en lui expliquant ce que tu ressens ?

 

Préfères-tu te faire des idées sur ce que ton entourage pense de toi ou en être certain… quitte à ce que ta vérité fasse du ménage dans les personnes qui ne correspondent plus à ce que tu cherches à vivre ?

 

Préfères-tu rentrer dans les cases trop étroites que l’on a prévues pour toi. Qui sont confortables pour tout le monde, sauf pour toi ?

 

Combien de temps vas-tu encore te sacrifier pour ne pas blesser les autres… alors que le fait qu’ils soient ou non blessés ne dépend pas de toi.

 

Te rends-tu comptes du pouvoir, du contrôle de ta vie que tu leur remets ? Est-ce juste pour toi ? Est-ce juste pour eux d’avoir à porter ce poids que tu leur remets parce que tu choisis de ne pas prendre ta vie en main ?

 

Pourquoi crains-tu ces émotions tellement intenses ?

 

Voici ce que moi je fais pour gérer ces émotions trop intenses

 

  • Je prends conscience de l’émotion qui monte en moi lorsqu’elle se présente à moi
  • Je reste à son contact … même lorsque c’est désagréable, même lorsque son intensité est telle que j’ai l’impression que je peux mourir à son contact.
  • Je lui parle, je la réconforte, je l’accueille en lui disant qu’elle est la bienvenue, qu’elle a le droit d’exister en moi, qu’elle peut rester autant de temps qu’elle en a besoin et partir lorsqu’elle le souhaite. Qu’elle est la bienvenue telle qu’elle est, aussi forte et intense soit-elle. Que je lui fais confiance parce que je sais qu’elle est un cadeau pour moi. Je la traite comme une amie qui viendrait me rendre visite…

 

… et ce jusqu’à ce qu’elle s’apaise.

 

La plupart du temps, elle s’en va sans que je m’en aperçoive et il ne reste qu’une joie et un bien-être intenses à la place. Comme un apaisement et une sérénité qui remplit tout mon être …

 

S’il te plait, arrête de te couper de toi…

… arrête de te faire du mal en pensant que tu n’as pas le droit d’être intense …

C’est entier que le monde à besoin de toi … pas en morceau … pas mutilé …

 

Tu es magnifique dans cette intensité, dans cette sensibilité, cette fragilité…

… ose la montrer. Tu aideras d’autres personnes à faire de même… et ensemble on changera peut-être un peu les choses.

Tu peux aussi aller voir du côté de ce qui bloque … les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Prends soin de toi.

 

Je t’embrasse.

 

Anne-Laure

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