JE NE SUIS PAS CAPABLE DE FAIRE ÇA

… ça c’est ce que tu crois ! 

Je ne suis pas capable de faire ça

Combien de fois t’es-tu dit « je ne suis pas capable de faire ça ».

Même pas la peine d’essayer, je ne vais pas y arriver ?

 

Et donc… tu as abandonné

… avant même d’avoir tenter ta chance,

… avant même d’avoir osé essayer

 

… quitte à effectivement te planter

… ou pire … A réussir et à te prouver que tu en étais tout à fait capable en fait.

Pendant de nombreuses années j’ai écouté cette petite voix en moi qui me disais “je ne suis pas capable de faire ça”

 

… Celle qui me disait, n’essaie même pas tu n’y arriveras pas …

… Tu n’es pas aussi doué de celle-là,

… Pas aussi forte que celui-ci,

… Pas aussi intéressante,

… Pas aussi intelligente,

… Pas aussi talentueuse,

 

… Pas aussi … pas assez …

 

Alors je cherchais des gens pour m’accompagner,

Pour me montrer le chemin,

Pour me donner le courage que je ne trouvais pas en moi

Me disant que si ces personnes m’abandonnaient j’étais foutue

… parce que je n’y arriverais jamais seule.

 

Ce manque de confiance en moi,

Cette peur de l’échec,

Cette peur de l’avenir m’ont bloqué pendant très longtemps.

 

Jusqu’à ce qu’un jour j’en ai marre de stagner dans ma vie et que j’ose … 

Un pas après l’autre, une petite chose après l’autre …

 

Et je te propose l’exercice que j’ai fait et qui m’a aidé à avancer sur ce chemin.

A chaque fois que cette petite voix de mon mental me disait « n’essaie même pas »,

 

Eh bien j’essayais … essaie toi aussi ! Ca change une vie d’oser …

 

… Chaque peur, j’en ai fait un challenge

… et de ces challenges une habitude

… et de cette habitude, un plaisir !

 

J’avais peur de prendre un thé seule dans un restaurant

J’avais peur de conduire pour me rendre en ville

J’avais peur de quitter le centre dans lequel je travaillais pour créer le mien

J’avais peur d’écrire un livre

J’avais peur de donner des formations dans la faculté dans laquelle j’ai étudié

J’avais peur de partir seule à l’étranger (prendre l’avion et tout ça …)

J’avais peur de me lancer comme indépendante, comme entrepreneur,

J’avais peur de vivre seule …

 

Si je n’avais pas osé, je n’en serais pas là aujourd’hui.

… A faire le job que je rêvais de faire, comme je veux, quand je veux …

… A avoir eu des centaines de clients qui me remercient encore aujourd’hui de l’aide que je leur ai apportée …

… A mener la vie que je veux selon mes règles …

et à faire entrer dans ma vie ceux qui me plaisent et qui partagent les mêmes valeurs que moi … et oui … à faire un vrai tri dans ceux que je côtoies.

 

Parce que je n’ai plus besoin des autres pour avancer…

… mais j’ai envie d’avancer avec certains,

… ceux qui comme moi, s’engagent vraiment. Pas moitié !  

 

… A avoir réalisé une partie de mes rêves et à me dire que si je meurs aujourd’hui,

Eh bien en fait … je ne regretterais rien …

 

Et toi où en es-tu ?

Qu’est-ce que tu ne te sens pas capable de faire aujourd’hui mais qui t’appelle quand-même ?

 

Tu veux aussi apprendre à oser ?

Viens en immersion !

Là je t’apprends à plonger dans ce qui te bloque et à oser dépasser tes peurs  

 

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Prends soin de toi !

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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LÂCHER-PRISE ou laisser faire

… que choisir ?

lâcher-prise ou laisser faire

Quelle est la différence entre lâcher-prise et laisser faire ?

… T’es-tu déjà posé la question ?

 

Je te donne ma définition … c’est juste un partage, regarde si ça te parle…

Lâcher-prise c’est arrêter de lutter contre quelque chose sur lequel tu n’as pas de prises. C’est arrêter de t’acharner à vouloir contrôler ce qui est hors de ta portée, ce qui ne t’appartient pas, ce qui n’a plus lieu d’être, ce qui appartient à l’autre …   

 

Laisser faire, c’est remettre à l’extérieur de toi, ton pouvoir, ta capacité de changer les choses … alors que tu as une prise sur les événements. C’est démissionner alors que tu pourrais agir si tu faisais un autre choix, si tu préfères.  

 

Ca peut sembler paradoxal mais les deux ont une racine commune …

… que tu aies des difficultés à lâcher le contrôle …

… ou à laisser faire ce qui n’est pas acceptable …

 

C’est ton ego qui a la main … c’est lui qui dirigé par la peur t’emmène dans l’une ou l’autre direction. Comme deux extrêmes d’un continuum … lâcher-prise ou laisser faire. 

 

L’équilibre est quelque part au milieu … et c’est ton intuition qui va t’indiquer où tu peux placer le curseur.

 

A condition de l’écouter … et de savoir comment l’écouter.

A condition de savoir distinguer sa voix discrète de celle de ton ego qui remplit tout l’espace.

 

Commence par installer du silence en toi et à écouter ce qui s’y trouve…

… essaie de te concentrer sur ce que ton corps te dit, sur ce que tes émotions te disent, sur ce que ton cœur te dit… et tu sauras où est le juste milieu.

 

Si ça te semble trop dur à faire tout seul parce que tu es perdu …

 

… je peux t’aider si tu veux …

… mais ça va te demander de l’engagement envers toi-même …

… parce que si tu me mandates pour que je t’aide à trouver l’équilibre …

… je ne laisserai pas ton ego venir mettre son grain de sel …

 

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 A toi de voir si tu souhaites boucler dans de l’ultra connu … ou si tu veux en sortir une bonne fois pour toute !

 

Prends soin de toi !

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE …

… EGO ET EGO SPIRITUEL ?

Tu trouves que j’ai une tête de défoncée ? Normal, je viens de me réveiller d’une sieste sur ce petit banc … aucun lien avec la différence entre ego et ego spirituel tu vas me dire ! 

A première vue non… mais lis la suite … 

Tiens, depuis combien de temps n’as-tu pas fait une petite sieste en plein air ?

 

Depuis combien de temps tu n’as pas pris de temps pour toi ?

… Je veux dire, vraiment, rien que pour toi …

… pour te faire du bien …

… pour te ressourcer …

 

Pas juste 10 minutes comme ça à la va-vite parce qu’il y a une check-list longue comme le bras qui t’attends encore pour le reste de la journée.  

 

Est-ce que tu en as profité ? Est-ce que tu t’es délecté de ce moment ?

 

… Ou bien tu as fait ça parce que c’est « important » de prendre du temps pour soi ?

… parce que c’est ce qu’on t’a dit de faire …

… et que tu l’as fait.

 

C’est peut-être ton ego qui te pousse à te perdre dans les tâches qui peuplent ton quotidien ? Qu’elles aillent dans un sens ou dans l’autre…

… faire encore plus pour être mieux

…pour éviter d’être moins …

 

C’est l’ego tout ça.

 

A moins que ce ne soit ton ego spirituel ?

 

La différence entre ego et ego spirituel c’est quoi alors ?

C’est ce que je t’explique dans cette vidéo.

 

Ce n’est ni bien, ni mal … c’est juste lui … Vois-le.

… une partie de toi qui pense, mais ne ressent pas,

… une partie qui analyse mais ne vit pas,

… une partie qui fait mais qui n’est pas

… parce qu’il ne voit juste pas l’intérêt « d’être » simplement,

… de ressentir, de savourer la vie, d’honorer qui tu es tel que tu es.

 

Ne te laisse pas dicter par ton mental, il est comme l’argent, un excellent serviteur mais un très mauvais maître …

 

Il doit rester un outil qui est à ton service, pas l’inverse.

 

C’est toi qui décides de ce qui est bon pour, toi pas lui …

 

Comment ? En étant à l’écoute de toi, à l’écoute de l’appel de ton âme, de ce qui te vient du fond des tripes.  

 

… Et en agissant en accord avec cet appel.

 

Ne t’impose pas des choses qui ne te conviennent pas que ce soit des rituels, des règles, des tâches… remets les en question, juste le temps de te demander si vraiment c’est nécessaire à ton bien-être ?

 

Demande-toi si tu peux faire autrement,

… sincèrement … pas juste pour la forme,

… parce que souvent, la réponse est …

 

« oui, je pourrais faire autrement … mais je n’en ai pas vraiment envie.

… Parce que ce mode de fonctionnement est ultra-connu pour moi …

… et donc ultra rassurant,

…même si j’étouffe complètement dedans »

 

Tu souhaites te défaire de ce mental qui t’oppresse au quotidien ?

Je peux t’aider à faire ça : https://www.anne-laure-terrisse.com/contact-1

 

 

Prends soin de toi !

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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GÉRER SA COLERE

… Calmer sa colère

Gérer sa colère ...calmer sa colère

La colère est là et tu te demandes peut-être « comment gérer sa colère ? ».

Tu voudrais la faire taire ? La faire disparaitre pour qu’elle ne dérange pas ?

Qu’elle ne fasse pas tâche sur l’image que tu veux montrer aux autres ?

Qu’elle ne blesse pas ? Toi ou les autres ?

Je comprends, je me suis dit ça tellement de fois …

 

Tellement de fois j’ai lutté pour qu’elle n’apparaisse pas …

… Ensuite j’ai lutté pour la laisser apparaitre et la revendiquer.

 

Résultat, elle était toujours là … et moi sous une forme ou une autre, je luttais

… contre une partie de moi que je n’acceptais pas pour ce qu’elle était.

 

La colère est une quantité d’énergie qui a une information à te donner.

L’idée n’est pas de la projeter sur les autres ou d’en faire une partie de ton identité,

mais de pouvoir entendre ce qu’elle a à te dire.

 

A temps de préférence, avant qu’elle te submerge et que tu ne puisses plus entendre son message.

 

La colère est une énergie de mouvement donc si tu ne l’entends pas à temps, c’est un peu comme tenter de stopper un tsunami… c’est un peu compliqué !

 

Essaie d’entendre en toi ce qui la soulève,

Regarde-y de plus près, ce ne sont pas les autres, les situations, ce qui vient de l’extérieur… qui te fait souffrir. Ça c’est juste ce qui vient la réveiller cette colère.

 

… Va voir en dessous … ce qu’elle cache et que tu ne vois pas …

 

Quelles sont les attentes que tu as et qui sont déçues ?

Quels sont tes besoins qui n’ont pas été remplis et entendus ?

Où est-ce que tu ne t’es pas respecté et au nom de quoi ?

Quelles sont ces peurs, cette tristesse que tu ne veux pas voir de crainte de ne pouvoir les contenir ?

Quelles sont ces blessures émotionnelles qui te hantent et te font encore tellement souffrir ? Et dont tu ne sais que faire …

 

…parce que si quelque chose te fait réagit, fait se dresser ton système de défense (ton ego), il y a bien quelque chose en dessous…

 

C’est quoi ?

 

Déverser sa colère sur les autres ne résoudra pas ce qui doit l’être. Gérer sa colère en revanche si … si c’est fait correctement. 

 

Regarde en toi, et elle se libèrera … parce qu’elle n’aura plus lieu d’être.

Elle aura été entendue et s’évanouira comme elle est venue.

 

Prends soin de toi !

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

… et arrêter de culpabiliser

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI et arrêter de culpabiliser

Voici ce que plusieurs clients me disent quand je leur propose de prendre du temps pour soi :

« Quand je veux prendre du temps pour temps pour me reposer ou me ressourcer, je culpabilise.

Je me dis que je n’ai pas le droit parce que …

… j’ai encore pleins de choses à faire et il faut bien que ce soit fait

… je n’ai pas le droit de m’arrêter tant que ce n’est pas terminé

… si je ne le fais pas… qui va s’en occuper ?

… si je ne le fais pas, alors, je vais laisser ça à d’autre et ce n’est vraiment pas sympas … »

… Si… si .. si… Il y en a tant d’autres …

 

C’est juste ton ego qui te dit ça, ton mental qui t’empêche d’arrêter cette course folle.

 

Et si tu te posais, tout simplement ? Sans trop de poser de questions ?

Si tu t’autorisais à t’arrêter, juste quelques minutes à profiter de cette pause pour te reconnecter à ton corps, à tes 5 sens ?

 

… Aux bruits des oiseaux que tu entends

… Au vent sur ton visage

… Aux odeurs de l’été qui parviennent jusqu’à toi

… lèves-tu parfois les yeux pour regarder les nuages ?

Pour regarder la nature autour de toi ?

 

Vraiment ? Si tu t’autorisais une petite pause, le monde s’écroulerait autour de toi ?

… Cela provoquerais la mort immédiate de l’un de tes proches ?

… Tu te ferais licencier sur le champ ?

… Tu perdrais tous tes clients ?

… Cette manne à linge qui t’attends les yeux tristes entrerait en auto-combustion ?

 

Est-ce que, pour une fois, tu ne pourrais pas t’autoriser la douceur d’un break ou tu expérimentes le rien … faire ? Juste pour …être… là ?

 

Je sais ce que c’est de ne jamais s’arrêter, de toujours foncer, continuer, forcer… je l’ai testé pendant des années.

Pendant des années j’ai tout pris sur le dos, je n’ai rien lâché.

J’ai traversé la vie en serrant les dents et en évitant de ressentir pour ne pas craquer.

 

Résultat ? J’étais frustrée ! Je ne comprenais pas pourquoi …

… la joie était de moins en moins présente,

… je perdais le sens de ce que je vivais,

… ce qui me faisait plaisir avant ne me plaisais plus autant

… je ne vibrais plus de l’intérieur

… je m’éteignais doucement mais sûrement.

 

Tout simplement parce que j’avais appris à « faire » à la perfection, mais que j’avais oublié ce que c’était « d’être » simplement.

Ne fais pas la même chose que moi … ça coûte cher de s’éloigner de son âme et de se perdre dans l’ego.

 

Si tu veux commencer à changer les choses, alors accorde-toi un break

… d’abord juste un … de quelques minutes pour te poser et ressentir ce que ça fait d’être là, pour retrouver un peu de plaisir dans ta vie … ou au moins de curiosité pour ce que tu vis, ce qui t’entoure et que tu ne vois peut-être plus.

 

… et puis augmente la durée de tes breaks, jusqu’à trouver le juste équilibre pour toi entre faire et être.

 

Tu vas voir, ça aide vraiment … et ta vie ne sera rapidement plus la même. Juste avec ce simple exercice.

 

Prends soin de toi !

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

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CONNECTER SON ENFANT INTERIEUR

… et retrouver sa joie ! 

Libérer son enfant intérieur

Je veux bien connecter mon enfant intérieur mais c’est quoi l’enfant intérieur ?

 

L’enfant intérieur c’est celui qui vit en toi et qui agit, respire, pense comme un enfant… Celui qui a envie de croquer la vie à pleines dents et de faire toutes les expériences passionnantes qui l’appellent.

Celui qui a tellement envie de vivre, la joie, l’amour et le plaisir vrai.

 

C’est celui qui a envie de sauter dans les flaques, de monter dans les arbres, de visiter le monde et de découvrir toutes les merveilles qu’il abrite.

 

Seulement voilà … dès ton plus jeune âge tu as certainement remarqué qu’on ne lui laissait pas vraiment la place à cet enfant.

 

Il a souvent été maltraité, blessé, malmené, moqué par l’extérieur…

 

… pour qu’il rentre dans le moule, qu’il soit plus docile, plus facile à gérer, à prévoir, à contrôler …

 

Il a souvent souffert d’incompréhension, de rejet, d’abandon, d’injustice, de trahison, d’humiliation et d’impuissance…

 

Puisqu’il n’était pas accepté tel qu’il était, dans son unicité et sa spécificité, il a fini par se taire et laisser place à l’égo, au mental qui a pris une majorité de la place.  

 

Si c’est le cas, tu dois te sentir un peu à l’étroit dans ta vie actuelle.

 

… Peut-être qu’elle se déroule de manière un peu automatique. Le temps s’écoule, les journées passent, elles se ressemblent toutes mais te laissent un goût de trop peu…

 

… un goût de « il me manque quelque chose … »

 

… un goût de je ne suis pas à ma place dans cette vie… je me sens appelé à vivre autre chose.

 

Cet enfant intérieur est toujours là, quelque part à l’intérieur de toi

… il ne demande qu’à s’exprimer mais il peut avoir un peu de mal à s’exprimer

… de peur d’être jugé, critiqué, blessé à nouveau…

 

Ecoute ce qu’il souhaite et teste les choses qu’il te propose.

Tente le coup, ne te pose pas trop de question.

 

Vis et prend du plaisir à simplement expérimenter… vas-y ! Monte dans un arbre lors d’une de tes balades, fais un tour sur la balançoire, cours dans la mer si ça te chante mais ne rêve pas ta vie … vis-là !

 

Fais-le ! N’attends pas qu’il y ait quelqu’un à tes côtés pour faire des expériences … tu es assez juste avec toi, là maintenant. Tu n’as besoin de personne pour ça.

 

Tu n’as besoin de rien d’autre que de lâcher ce foutu mental qui te dit que tu risques quelque chose si tu oses…

 

Laisse derrière toi tous ces conditionnements dans lesquels on t’a enfermé et qui ne te conviennent plus.

 

Le temps d’une expérience redevient cet enfant qui ose vivre différemment et qui ne craint pas le regard des autres.

 

C’est dur ? Oui je sais … C’est pour ça que je te propose dans l’immersion d’enlever toutes ces couches qui t’empêchent de vivre. Ça décape ! Ce n’est pas facile …

 

Ce n’est pas pour ceux qui se tâtent ou qui osent à moitié parce que se débarrasser de ses conditionnements c’est tellement hardcore que le premier truc que tu vas avoir envie de faire face à ça, c’est de retourner te cacher dans ce qui t’emprisonne et te gâche la vie… juste par peur de l’inconnu. Si tu en as marre de ta prison dorée, jette un œil ici !

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Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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ARRETE DE LUTTER !

Surtout quand ça te fait souffrir …

Arrête de lutter

Si tu souffres et que ce que tu vis est super difficile à traverser, je te lance cette invitation pour aujourd’hui… Arrête de lutter !

Arrête de t’exciter tout seul pour éviter la souffrance, éviter la douleur … éviter la vie et tout ce qu’elle peut t’apporter.

 

La vie elle te fait cadeau de tout, le positif comme la souffrance …

Tant que tu luttes, tu n’acceptes pas quelque chose dans ta vie …

Si tu n’acceptes pas, tu ne peux ni avoir accès au cadeau qui va avec ce qui te fait souffrir … une compréhension, un apprentissage, une libération de ce qui ne t’est plus utile, un deuil …

 

… Ni avoir accès à ce qui t’attend de mieux après cette expérience.

 

Arrête de te mettre la pression. En te mettant la pression, tu renie tes émotions

… et tu restes bloqué dans quelque chose de statique, de figé qui t’empêche d’avancer.

 

Tu n’as pas à être bien tout le temps, être au top pour les autres, toujours bien sous tout rapports et en toutes circonstances.

 

Tu peux essayer de lutter contre tes émotions parce que celles-ci te font souffrir.

Quand tu fais ça, tu renforces juste l’attention envers ce qui te pose problème et que tu essaye de dépasser. Tu bloques le flux de la vie qui tente de passer tout simplement comme un nuage dans le ciel…

 

Imagine l’énergie que tu devrais déployer pour empêcher ce nuage de passer parce que tu trouves qu’un ciel tout bleu c’est tellement mieux. Imagine ta vie en faisant ce genre de choses… Eh bien quand tu luttes face à une émotion, tu fais la même chose.

 

Tu perds énormément d’énergie à te dire que ça ne devrait pas être comme ça et à tenter de le changer.

 

Tu peux aussi faire autrement … et garder ton énergie pour d’autres choses plus utiles et enrichissantes.

 

Essaye d’observer, de contempler ce qui te fait souffrir pour accueillir ce qui est là à l’instant présent en toi. Sans intervenir et sans rien modifier à la situation.

 

Arrête de vouloir oublier, changer, faire autrement … si tu veux ETRE heureux

… contente-toi d’ETRE juste là … avec ce qui t’habite à cet instant précis

… et les choses se calmeront en toi.

 

 

Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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MECANISME DE PROJECTION

… ou comment se faire des films sur les autres !

mécanisme de projection

Comment se faire des films sur les autres ? C’est tout l’enjeu de ce mécanisme de projection.

La projection est terme employé en psychologie pour décrire le mécanisme de défense qui va te pousser (inconsciemment la plupart du temps) à attribuer à l’autre des défauts qui t’appartiennent ou des parts de toi non assumées.

 

C’est donc un mécanisme bien foireux utilisé par ton égo pour se débarrasser chez les autres de choses pas très agréables à voire et à reconnaitre chez toi.

 

Bon, c’est super caricatural mais en gros, le mécanisme fonctionne de cette façon …

 

« ouh mais c’est moche de mentir… je vais donc traiter l’autre de menteur … et ne voir que cette partie de lui. Alors qu’en fait c’est moi qui me mens à toi-même et qui mens au sujet de la réalité de l’autre en le réduisant à un menteur. De cette manière, je ne suis pas le méchant, le méchant c’est l’autre… et c’est bien plus confortable comme ça ! »

 

Chaque critique, jugement que tu adresses à l’autre est donc une projection de quelque chose que tu ne vois peut-être pas chez toi mais qui t’appartient sous une forme ou une autre …

 

Arrête de te faire des films sur les autres ! Que ce soit en positif ou en négatif.

 

Arrête ce mécanisme de projection…

 

Prends la réalité telle qu’elle est … toute nue et part de là.

 

Ce que je te propose c’est que la prochaine fois que tu t’apprêtes à critiquer quelqu’un (même si c’est juste dans ta tête), essaye de te demander si ce que tu t’apprêtes à dire de l’autre n’est pas quelque chose qui serait applicable à toi… une vérité sur toi en quelque sorte.

 

Oui je sais, ça pique !

 

Mais si tu te contente de rester dans ce mécanisme, tu n’avances pas dans ta vie.

Tout ce qui pourrait te faire évoluer reste plaqué sur l’autre sous forme d’étiquettes que tu lui colles et qui ne sont utiles à personne.

 

Reviens en toi et observe ce qui s’y trouve… Ne te laisse pas distraire par ton ego. Nettoie ce qui doit l’être pour te sentir plus léger, plus heureux … plus vivant.

Tu peux aussi lire cet article pour en savoir plus à ce sujet  Tu mérites quoi ?

Voici le lien vers les vidéos sur les jeux de pouvoir : https://www.youtube.com/watch?v=z7iInpdfcJE&list=PLyR9s5Tx4Uv0Xbfxy9r6vPtfsKsEK7eEz

 

Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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RESPECTE-TOI !

Estime de soi – Position de vie KO/KO

Respecte-toi

Respecte-toi ! Tout est dit ici… On pourrait déjà s’arrêter ici en fait. Mais je vais quand même te partager la suite …

 

Voici ce que des clients m’ont dit ces derniers jours : « Ça ne va pas du tout dans mon couple. Je ne suis plus bien avec lui ou elle. En fait, je ne l’ai jamais vraiment été … Et aujourd’hui je ne sais pas si je dois rester avec mon conjoint ou pas. Je ne sais pas quoi faire … ».

Ma première réaction est généralement de confronter ces personnes avec leur propre intuition …

 

En fait si tu sais très bien quoi faire … mais ça te fait peur. Pas vrai ?

 

Te respecter … pleinement.

 

Tu sais au fond de toi ce que tu dois faire …mais tu n’as pas vraiment envie de l’entendre et de le reconnaitre parce que ça veut dire que tu vas devoir changer ta vie et …

 

Oser voir les choses telles qu’elles sont

Oser dire les choses telles qu’elles sont

Oser être toi-même entièrement

Oser déplaire et te confronter au regard des autres

 

Oser te dire que tu mérites mieux que ça … le minimum. Les miettes du gâteau.

Oser offrir à l’autre la chance qu’il/elle puisse aussi avoir mieux que le minimum que tu lui offres … parce qu’on ne va pas se mentir, quand on est mal avec quelqu’un c’est pas vraiment le meilleur de nous qu’on lui offre. C’est au mieux le minimum, et bien souvent c’est le pire qu’on lui donne.

 

Oser prendre en charge son sentiment de sécurité et plonger au cœur des blessures que tu as encore et qui t’empêchent d’être pleinement toi

 

Oser sortir l’autre de ses mensonges et le confronter à la réalité telle qu’elle est

… et risquer de le blesser, risquer de le confronter à sa propre prise de responsabilité, le sortir de sa zone de confort. Et ça, tu sais que ça ne va pas lui plaire.

 

Oser perdre une partie de ce que tu connais (de ce que tu possèdes) et qui te rassure pour aller chercher autre chose qui te correspond mieux … mais que tu ne connais pas encore.

 

Et tout ça, ça fait super peur !!! Je comprends … Vraiment, je t’assure.

 

Mon seul conseil dans ce genre de cas, c’est « respecte-toi ! ».

 

Tant que tu essaies faire plaisir aux autres plutôt que de respecter profondément qui tu es, ce que tu veux vraiment (et ce que tu ne veux pas), tes valeurs … tu ne te respectes pas… et tu ne les respectes pas vraiment non plus dans le fond.

 

Quand tu ne te respectes pas, c’est que tu essaies moyenner un truc foireux avec toi-même pour acheter la présence des autres à tes côtés.

Si tu te demandes pourquoi tu n’attires que des soucis dans ta vie, je t’invite à lire cet article Tu mérites quoi ?

Je sais, c’est moche, je suis aussi passée par là. Jusqu’à tellement m’éloigner de moi-même, de mon âme que j’ai failli en crever.

 

Je ne te souhaite pas de pousser l’expérience jusque là …

Alors, respecte-toi… et alors seulement tu seras en mesure de respecter vraiment les autres.

 

 Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure 

 

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LES VAMPIRES PSYCHIQUES

Comment les reconnaître, comment leur échapper ?

vampires psychiques

Les vampires psychiques sont ces personnes qui ont le chic pour mobiliser chez les autres beaucoup d’émotions et d’attention.

Si tu as un doute sur le fait que tu aies l’un d’entre eux dans ton entourage, observe son fonctionnement … et ce qu’elle génère en toi. Observe ce que cette personne t’a déjà dit d’elle et auquel tu n’as pas forcément prêté attention « je ne suis pas quelqu’un de bien », « il ne faut pas toujours me croire », « tu ne sais rien de moi en fait … »

 

Quand tu réfléchis à ce que cette personne dégage, elle te semble tellement sympa, sincère, transparente… et pourtant une partie de toi (ton intuition) détecte qu’il y a un problème…

Qu’il y a un écart entre ce que le vampire psychique te montre de lui et ce qu’il te dit, entre ce qu’il fait et ce qu’il veut te faire croire.

 

« Je t’aime et je suis là pour toi … » … mais elle va te laisser te charger de tout (logistique, enfants, travail, trajets …).

« je te comprends … » mais lorsque tu avances une idée, elle est remise en question, démontée, mise en doute …

« Je sais que tu as besoin de liberté et je la respecte » … mais dès que tu vas chercher à respecter tes besoins, tu vas avoir le sentiment que tu fais quelque chose de mal.

 

Rien n’est franc, tout est subtil, si bien que tu vas rapidement avoir le sentiment que le problème vient de toi et que tu te fais des films… que tu te racontes des histoires.

 

…  que ça ne peut pas être l’autre le problème … puisqu’il n’y a rien de vraiment clair à lui reprocher, rien de franc qui pose problème. Juste un sentiment de malaise qui s’installe petit à petit parce que tu constates que tu perds de l’énergie … mais tu ne sais pas vraiment où elle part ni comment ça se fait.

 

Sans que tu t’en aperçoives, cette personne va tellement accaparer ton attention que tu vas progressivement t’isoler de ton entourage et changer tes habitudes de vie pour te calquer sur sa vision des choses.

 

Tu vas t’éloigner petit à petit de qui tu es pour devenir quelqu’un d’autre… au point de ne plus te reconnaitre à un moment donné.

 

Si tu es dans ce genre de relation et que tu as un doute … observe ce qui se passe entre vous, les schémas qui se déroulent dans votre quotidien, dans vos interactions, l’écart qui existe entre ce qu’elle te dit et ce qu’elle fait réellement… parce qu’il y aura toujours un écart entre les deux.

 

La transparence et l’authenticité qu’elle affiche ne sont qu’une façade… que le vampire psychique utilise pour mieux se camoufler.

 

Observe et prends conscience de ce qui se passe entre vous. Une partie de toi sait déjà si tu es en présence de l’un d’entre eux ou non. Pas besoin d’ail ou d’un crucifix pour ceux-ci.

 

Partir sera ton seul salut si tu veux survivre … mais ce sera peut-être ce que tu auras le plus difficile à faire parce que cette personne fera tout pour créer et maintenir des liens de dépendance affective avec toi afin de continuer à se nourrir de ce que tu lui apportes.

 

Prends soin de toi,

 

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure  

 

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