COMMENT SE DÉBARRASSER DE VOS CROYANCES LIMITANTES ⋆ Les outils du coaching de vie

… et s’alléger au quotidien

Comment se débarrasser de vos croyances limitantes ?

Tes croyances, ces « programmes automatiques » qui traitent toute l’information que tu reçois peuvent parfois t’aider, mais à d’autres moments te bloquer.

Elles peuvent t’empêcher d’être et d’obtenir ce que tu souhaites.

Alors comment se débarrasser de vos croyances limitantes ?

La première étape consiste à les repérer.

1. Observe ce que tu dis de toi.

Tes croyances se cachent dans les mots que tu emploies

… dans tes expressions favorites,

… dans les avis que tu peux avoir sur toi ou les autres,

… dans ta façon de te positionner par rapport à une difficulté

Elles sont présentes dans tout ce que tu dis en fait.

2. Repères tous ces moments où tu te juges durement

…où tu te condamnes

… où tu te compares

… où tu te dévalorises

« je suis trop conne ! », « je suis nulle », « je ne suis qu’une capricieuse », « je n’ai pas les épaules pour y arriver », « je suis un lâche »…

Est-ce que tu tolèrerais que quelqu’un s’adresse à toi de cette façon ?

Non ?! Et pourtant …

C’est ce qui risque de se passer.

Si tu te perçois de cette façon,

Une partie de toi trouve ça « normal » d’être traité comme ça

… de vivre ça,

… d’entendre ça,

… de baigner là-dedans au quotidien.

Ça va donc être compliqué pour cette partie de toi (ton ego)

…de ne pas croire à toutes ces histoires quand elles viennent de l’extérieur,

… de mettre des limites quand l’autre dépasse les bornes,

… de te respecter et de te faire respecter.

Une fois que tu as repéré ces croyances,

3. Transforme-les en quelque chose qui te plait,

…qui te convient mieux,

… qui te met en joie et te rend fière de toi.

Change ta façon de t’adresser à toi

Change ta façon de te percevoir

Et le monde à l’extérieur de toi en fera autant.

Ca va te demander une sacré discipline

… mais ça en vaut vraiment la peine.

J’ai un talent pour les repérer les blocages et pour mettre le doigt dessus en quelques minutes… reste à savoir si tu souhaites vraiment t’en débarrasser.

Si tu as envie de changer de manière de fonctionner et si tu es vraiment motivé à te bouger pour obtenir une vie qui te ressemble plus.

Prêt à t’engager envers toi-même pour obtenir ce que tu souhaites ?

Si tu penses que tu as des difficultés pour repérer tes croyances limitantes, tu peux me contacter https://www.anne-laure-terrisse.com/contact-1

Prends soin de toi !

Je t’embrasse,

Anne-Laure

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