BLESSURE D’HUMILIATION ?

… COMMENT la SOIGNER ? 

COMMENT SOIGNER LA BLESSURE D’HUMILIATION

Si tu souffres de cette blessure,

Tu as développé le masque du Masochiste.

Elle consiste en quoi concrètement cette blessure d’humiliation ?

Eh bien elle signifie que consciemment ou non

… tu te mets systématiquement dans des situations

… qui vont te faire honte d’une façon ou d’une autre.  

 

C’est un mécanisme de défense foireux qui peut être utilisé de différentes façons

… Tu t’auto-humilies en te portant le 1er coup

… souvent avec du cynisme et de l’autodérision

… que ton égo fait passer pour de l’humour

… alors qu’en réalité, tu te blesses avant que les autres n’aient le temps de le faire.

 

C’est une façon de te protéger en leur faisant passer le message :

« Pas besoin de me blesser, regardez, je m’en charge très bien tout seul ! »

Une façon d’éviter d’être surpris par les coups extérieurs,

… en donnant l’autorisation implicite aux autres de te traiter

… de la même façon que tu te traites,

… mais dans le timing que toi tu as défini.

 

Parce que ça fait moins mal de te prendre une claque

… quand on s’y attend que lorsqu’on ne s’y attend pas.

« tu veux me frapper ? Ok vas-y maintenant !

Regarde, je te facilite même la tâche…

… puisque je ne mérite que ça,

… puisque je ne connais que ça d’une certaine façon ».

 

Tu agresses les autres parce que d’une certaine façon

… toi aussi tu te sens menacé et agressé par tous ces regards,

… que tu perçois comme étant,

… lourds, intrusifs, oppressants.

Cette blessure d’humiliation te fait te comporter…

Comme si le monde entier avait les yeux rivés sur toi

… et attendait que tu te plantes,

… que tu fasses une erreur,

… pour la pointer du doigt et te faire sentir que tu n’es pas à la hauteur,

… pas à la bonne place,

… pas comme il faut.

 

Comme s’ils attendaient le bon moment

… pour te faire ressentir de la honte,

… d’être juste toi-même,

… parfaitement imparfait.

 

Si tu y regardes de plus près et que tu évites de réagir,

… dans ces situations où tu te sens jugé et critiqué

… tu verras que la plupart du temps,

Les autres ne sont pas mal intentionnés.

Ils sont parfois juste maladroits.

Ils ne comprennent pas et cherchent des compléments d’informations.

Ils veulent t’aider en te donnant une direction,

… qui te permettra d’être celui qu’ils voient en toi,

… La meilleure version de toi.

 

Alors ils se permettent des commentaires,

… des conseils, des avis … qui ne sont pas toujours adéquats

… sous la forme qu’ils emploient,

… parce que ta blessure est invisible pour eux,

… comme elle l’est pour toi-même probablement.

 

Et puis il y a tous ces actes manqués,

… tous ces comportements que tu adoptes,

… et qui te font systématiquement ressentir de la honte,

… quand tu te compares aux autres,

… ou quand ils te font remarquer,

… que tu n’es peut-être pas le plus respectueux,

envers toi ou envers les autres.

 

Pour te protéger, tu fais passer ça pour de la rébellion

… pour un caractère provocant ou indépendant,

… pour une preuve que tu as réussi à dépasser cette blessure,

… mais tout le monde voit, tout le monde sent,

… qu’il y a autre chose en dessous,

… que c’est juste une excuse.  

… et qu’il n’y a que ton ego qui est persuadé

que ça ne se voit pas.

 

Si tu veux en savoir plus sur cette blessure d’humiliation et la travailler avec moi, prends rdv par ici pour que l’on s’appelle et qu’on en discute : https://www.anne-laure-terrisse.com/contact

 

 

Prends soin de toi !

Je t’embrasse,

Anne-Laure Terrisse

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