… ou comment se faire des films sur les autres !
Comment se faire des films sur les autres ? C’est tout l’enjeu de ce mécanisme de projection.
La projection est terme employé en psychologie pour décrire le mécanisme de défense qui va te pousser (inconsciemment la plupart du temps) à attribuer à l’autre des défauts qui t’appartiennent ou des parts de toi non assumées.
C’est donc un mécanisme bien foireux utilisé par ton égo pour se débarrasser chez les autres de choses pas très agréables à voire et à reconnaitre chez toi.
Bon, c’est super caricatural mais en gros, le mécanisme fonctionne de cette façon …
« ouh mais c’est moche de mentir… je vais donc traiter l’autre de menteur … et ne voir que cette partie de lui. Alors qu’en fait c’est moi qui me mens à toi-même et qui mens au sujet de la réalité de l’autre en le réduisant à un menteur. De cette manière, je ne suis pas le méchant, le méchant c’est l’autre… et c’est bien plus confortable comme ça ! »
Chaque critique, jugement que tu adresses à l’autre est donc une projection de quelque chose que tu ne vois peut-être pas chez toi mais qui t’appartient sous une forme ou une autre …
Arrête de te faire des films sur les autres ! Que ce soit en positif ou en négatif.
Arrête ce mécanisme de projection…
Prends la réalité telle qu’elle est … toute nue et part de là.
Ce que je te propose c’est que la prochaine fois que tu t’apprêtes à critiquer quelqu’un (même si c’est juste dans ta tête), essaye de te demander si ce que tu t’apprêtes à dire de l’autre n’est pas quelque chose qui serait applicable à toi… une vérité sur toi en quelque sorte.
Oui je sais, ça pique !
Mais si tu te contente de rester dans ce mécanisme, tu n’avances pas dans ta vie.
Tout ce qui pourrait te faire évoluer reste plaqué sur l’autre sous forme d’étiquettes que tu lui colles et qui ne sont utiles à personne.
Reviens en toi et observe ce qui s’y trouve… Ne te laisse pas distraire par ton ego. Nettoie ce qui doit l’être pour te sentir plus léger, plus heureux … plus vivant.
Tu peux aussi lire cet article pour en savoir plus à ce sujet Tu mérites quoi ?
Voici le lien vers les vidéos sur les jeux de pouvoir : https://www.youtube.com/watch?v=z7iInpdfcJE&list=PLyR9s5Tx4Uv0Xbfxy9r6vPtfsKsEK7eEz
Prends soin de toi,
Je t’embrasse,
Anne-Laure
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