Comment arrêter de souffrir?

… comment soulager la souffrance morale ? 

comment arrêter de souffrir

Comment arrêter de souffrir ? Suis-je obligé de souffrir ? Non tu n’es pas obligé de souffrir dans l’absolu.

La souffrance c’est quand tu as mal, quand tu ressens de la douleur et que tu en rajoutes une couche supplémentaire en te torturant mentalement …

En culpabilisant, parce que tu t’en veux d’avoir fait cette expérience douloureuse

En voulant changer le cours des choses, et en refusant de voir la réalité telle qu’elle est,

En cherchant un moyen de parvenir à tes fins et en tentant de faire changer d’avis l’autre, quitte à utiliser des moyens éthiquement assez discutables

 

En voulant savoir, ce que l’autre, fait, pense vit … au lieu de vivre ta vie à toi pleinement.

En voulant contrôler ce qui se passe dans ton environnement immédiat parce que tu as peur que les choses se passent différemment que ce que tu avais imaginé

En t’autosabotant et en ne suivant pas le chemin que tu sais être le mieux pour toi, parce que par-là c’est l’inconnu, c’est le vide … et ça fait peur.

 

Il y a un million de moyens de souffrir … Tu n’es pas obligé de passer par là.

Mais emprunter cette voie qui est complètement humaine, t’apportera un précieux cadeau (oui je sais ça fait super fort chier d’entendre ça !).

 

Le cadeau c’est que l’expérience que tu vas vivre

sera peut-être tellement souffrante,

tellement atrocement douloureuse,

que tu n’oublieras plus jamais que ce type d’expérience

tu ne veux plus jamais la revivre.

 

Elle sera un ancrage que tu ne pourras pas oublier …

Et qui t’aidera à mettre en place dans ta vie

les changements nécessaires pour aller

vers quelque chose de mieux pour toi.

 

Je t’en dis plus dans la vidéo qui se trouve dans les commentaires.

Et j’en profite pour te rappeler le live que j’organise sur zoom le 12/03 à 20h.

Le thème c’est « comment nettoyer la blessure de trahison ? »

https://annelaureterrisse.simplero.com/page/186349-opt-in

 

Prends soin de toi !

Je t’embrasse,

 

Anne-Laure Terrisse

https://www.anne-laure-terrisse.com/

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