L’ART DE S’EXCUSER – Comment se pardonner et pardonner à l’autre ? ⋆ Les outils du coaching de vie

… ce n’est probablement pas ce que tu crois

Pardonner à l’autre ce n’est pas accepter ce qui s’est passé et s’en réjouir … ce n’est pas oublier et passer l’éponge … ce n’est pas non plus faire comme s’il n’y avait rien eu et mettre de côté tes émotions et ton ressenti…

Alors c’est quoi pardonner ? Et comment fait-on pour se pardonner et pardonner à l’autre dans tout ça ?

Pardonner c’est décider que ce qui s’est passé ne va plus nous polluer et encombrer notre vie, notre quotidien, nos pensées.

Pardonner à l’autre, c’est se dire, ok, ça s’est passé. Ça ne me plait peut-être pas du tout que ce soit arrivé et que les choses se soient déroulées de cette manière…

… mais je ne peux rien y changer… Ce qui est arrivé est arrivé et personne ne peut revenir en arrière.

Maintenant je reprends mon pouvoir, je reprends le contrôle de ma vie et je choisis d’aller de l’avant.

Je pardonne à l’autre en me détachant énergétiquement de lui et de ce qu’il m’a fait, dit, imposé …

Je pardonne à l’autre en choisissant de ne plus me définir comme une victime de quelque chose de douloureux qui m’est arrivé, mais comme l’acteur de ma vie qui peut se reconstruire et aller de l’avant. Malgré et avec cet événement.

Je lui laisse ce qui lui appartient et je laisse l’Univers se charger de lui.

Je ne laisse plus l’autre avoir de la prise et de l’emprise sur ma vie. Je coupe avec tout ça et je ne laisse plus ces choses m’encombrer et m’empêcher d’être libre et heureux.

Je me positionne clairement par rapport à l’autre pour que ne PLUS JAMAIS que ça se reproduise. Et je fais ce qui faut pour le protéger y compris légalement si nécessaire.

Ensuite je me pardonne … C’est-à-dire, je m’aime assez …

… pour me dire que je suis encore une bonne personne malgré ça …

… pour ne plus rester coller à ça,

… ne pas m’en vouloir pour l’apprentissage que j’ai fait,

… de ne pas m’être défendu et de ne pas avoir mis de limites

… pour ne plus laisser cette situation me définir dans un rôle de victime

… pour faire ce qu’il faut pour me protéger et faire valoir mes droits

… pour aller de l’avant et me reconstruire

Je suis dans l’amour inconditionnel de moi … pas de l’autre, mais de moi-même …. Avec cet événement.

Si tu penses avoir blessé quelqu’un tu peux lire cet article … Comment demander pardon ?

Prends soin de toi.

Je t’embrasse.