Confinement 11 – Que faire lors d’une insomnie ?

… Rien par exemple… 

Je te partage dans cette vidéo ma façon de gérer les #insomnies et les cadeaux qu’elles m’apportent.
Parce que oui, une insomnie ce n’est pas juste un truc chiant qui t’empêche de #dormir alors que tu en as besoin.
Ça peut aussi être un vrai cadeau…

Parce que c’est pile le moment où ton #mental va être encore endormi et que tu vas pouvoir avoir accès à de précieuses informations.
Celles que ton être profond, ton #âme, ton enfant intérieur (appelle le comme tu veux) veut te communiquer.
Celles qui sont habituellement censurée par ton #égo qui veut tout #contrôler, tout analyser, tout connaitre …
Donc si tu veux te faire toi aussi ce #cadeau
Reste zen pendant tes insomnies.
 
Détends-toi un max et somnole.
Tu vas voir que tes pensées vont venir, des idées, des images et des sons …
Accueille-les simplement et #observe.
Si certaines choses te semblent importantes ou intéressantes… Note-les simplement. 
 
Tu peux aussi poser des questions… et obtenir des réponses.
 
Et si tu es fatigué après ça … Repose-toi quand c’est nécessaire
 
C’est pendant ces insomnies que j’ai crée (avec l’aide de mon équipe technique) le programme dont je te parle dans cette vidéo.
 
Il s’agit de l’immersion zéro compromis qui te permettra de te reconnecter à toi et à ce que tu souhaites du plus profond de ton âme. A enfin oser suivre cet appel que tu sens des tréfonds de toi-même mais que tu n’oses pas écouter par peur du changement, de l’inconnu, du vide …
 
Si tu veux en savoir plus, je t’invite à suivre le lien 
Prends soin de toi.
 
Je t’embrasse,
 
Anne-Laure
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