#confinement 3 – Comment bien démarrer sa journée ?

… Sans stresser et en prenant un moment pour soi.  

Comment bien démarrer sa journée en étant #détendu#apaisé#ressourcé ? Et en bonus en prenant un moment sans stresser, rien que pour toi ? 

C’est le sujet de cette vidéo où je te partage des outils simple pour prendre soin de toi.

Si tu as l’habitude de te maquiller, de mettre une crème le matin ou même juste de passer tes mains sur ton visage. Je t’invite ici à le faire en conscience et à prendre le temps de faire courir les mains sur ton visage pour en détendre tous les muscles. 

Je m’excuse platement auprès de toutes les Youtubeuse et Instagrameuses spécialisées dans la #beauté… Ma façon de mettre de la crème le matin doit vous faire saigner des yeux. 😅 Mais ça a le mérite d’être rapide 😉

Ce partage, je le fais dans le cadre du challenge #bougetesfessesetcontribue : https://youtu.be/JciKbyETE00

Et toi tu vas contribuer comment ? En partageant cette vidéo ?
A moins que ce soit en osant mettre au service de la communauté un de tes talents ?

A moins que tu ne cherches un moyen pour être ta meilleure amie ? #confinement 2 – Ta meilleure amie

Si tu veux plus d’outils de coaching, c’est dans mon livre 

Tu veux aller plus loin dans ces outils et dans la prise de soin de toi au quotidien ? Pour te faire du bien, te réserver une bulle de paix, un moment rien que pour toi ? Alors je t’invite à jeter un oeil par ici pour découvrir mon nouveau programme le pack panique

Dans tous les cas, prends bien soin de toi. C’est comme ça que tu seras le plus utiles aux autres. 

Je t’embrasse  !

#confinement #bienetre #bienavecmoi #epuisé #coachingdevie #coaching

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