#confinement 5 – Reviens dans le moment présent

… ou reste dans la peur. C’est toi qui vois.

Si tu es #épuisé, #stressé, #dépassé, je fais le pari que tu es en #lutte contre quelque chose… Et que tu n’es pas dans le moment présent. 

As-tu déjà pris un moment avec toi-même sans chercher à fuir ce que tu pourrais trouver dans le moment présent ?

Fuir par exemple en travaillant comme un #dingue, en te consacrant corps et âme aux autres, en t’indignant et en t’insurgeant contre des choses qui te révoltent … et sur lesquelles tu n’as finalement aucune prise ?

Parce que tant que tu fais ça, tu n’es pas avec toi-même. Tu ne prends pas soin de toi.

Comment veux-tu que ça marche du coup ?

Si tu es plongé en permanence dans le #passé ou dans le #futur. Ce que tu y trouveras, c’est la #peur. La peur de reproduire quelque chose de connu et de désagréable, de perdre ce qui t’es cher… comme ça s’est déjà passé et comme ça pourrait encore arriver… La peur d’être #déçu, de #souffrir, de #rater quelque chose.

Cette peur te poussera à faire des choses pour te #rassurer, et elle t’empêchera « d’être » ici et maintenant.  

Alors si tu veux sortir de cette peur, je t’invite à revenir ici et #maintenant. Tu peux pour faire ça #méditer, #observer tes #enfants ou tes #animaux de compagnie (qui sont des maîtres de l’instant présent), regarder la #nature, te coucher dans un endroit confortable et #rêvasser… Il y a pleins de moyens de faire ça.

Le pire que tu puisses trouver dans le présent c’est la #joie et l’#amour… Affreux non ?

C’est pourtant la stricte vérité. Je t’invite à vérifier !

Si en plus tu te comporte avec toi comme avec ta meilleure amie alors c’est gagné ! 

Si vraiment tu ne t’en sors pas, je peux t’aider. Mais il faut que tu sois #motivé. Ne vient pas chez moi en touriste, juste pour voir, pour y plonger un orteil ou pour te plaindre sans rien mettre en action.

Je propose des immersions Live où tu peux poser toutes les questions que tu souhaites depuis ton chez toi. On travaille en groupe, et je vous donne toutes les pistes et les outils nécessaires pour vous débloquer.

Si tu veux du #changement dans ta vie, suis ce lien et réserve une plage horaire pour qu’on en discute.

Je ne travaille qu’avec ceux qui s’engagent et veulent vraiment avancer. C’est ça que je vérifie avec toi par téléphone. Si tu es épuisé, stressé, dépassé, je fais le pari que tu es en lutte contre quelque chose…

Tu préfères avancer seul ? Pas de souci ! J’ai créé un livre pour ça …

Je t’embrasse et je te dis à très bientôt !

 

Anne-Laure

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