COMMENT SOIGNER LA BLESSURE D’INJUSTICE ? ⋆ Les outils du coaching de vie

… et arrêter d’en vouloir aux autres

Si tu souffres de la blessure d’injustice,

tu as développé le masque du rigide.

Perfectionniste, tu vas y va à fond pour obtenir ce que tu veux,

… sans forcément t’écouter,

… ou te respecter parce qu’il n’y a que l’objectif qui t’importe.

Être performant, être parfait,

… réussir ce que tu vises à obtenir,

… c’est ça qui compte pour toi,

… même si en cours de route tu ne sais plus vraiment si c’est ça

… que tu veux vraiment ou non.

Ne pas respecter tes limites,

… t’en demander beaucoup,

… t’en demander souvent trop

… ne pas demander d’aide extérieure,

… fait de toi,

un excellent candidat au burn-out

Intransigeant et intolérant envers toi,

… c’est à toi que tu fais le plus de mal finalement.

Chaque fois que tu te contrôle,

… que tu te retiens de te laisser-aller

… que tu t’empêches de souffler,

… et que tu es dur avec toi-même,

… chaque fois que tu te mets en colère contre toi-même

… que tu te juges, que tu te critiques

… que tu manques de patience et de compassion envers toi-même,

tu es injuste envers toi et tu alimentes ta blessure d’injustice.

Comment pourrais-tu devenir juste avec les autres alors

… que tu ne l’es pas avec toi-même ?

Ta blessure déforme aussi la réalité de tes relations.

Envieux. Tu te compares aux autres.

Alors que les autres ont de la chance, des opportunités, de l’amour,

… toi tu as le sentiment que tu attires toute la poisse du monde.

Tu passes de la compétition à l’amertume,

… en passant ton temps à contempler ce qui se passe dans l’assiette des autres.

Tu as tendance à être déconnecté de ton corps et de ton ressenti,

et à ne pas savoir exactement ce qui se vit en toi au moment où tu le vis.

Tu as du coup du mal à décrypter tes émotions et à faire la différence entre elles.

Quand tu regardes en toi, les choses ne te semblent pas claires.

Ta difficulté à recevoir du positif de manière générale,

… te met en difficulté dès qu’il s’agit de te faire plaisir,

… de te récompenser, de recevoir du positif de l’extérieur.

Lorsque de temps en temps, tu y parviens,

… en profiter vraiment est compliqué,

… parce que la culpabilité vient rôder autour de toi.

Si tu souhaites en savoir plus sur une autre blessure de l’âme, clique sur le lien pour découvrir la blessure de rejet et les exercices qui permettent de la soigner : Comment soigner la blessure de rejet ?

Si tu souhaites un coaching, je peux t’aider à te défaire de cette blessure d’injustice. Explique-moi via ce formulaire en quoi tu as besoin d’aide : Contacte-moi par ici : https://www.anne-laure-terrisse.com/c…

Prends soin de toi !

Je t’embrasse,

Anne-Laure Terrisse

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